Egal ob du fitnessbegeistert, Athlet oder Neueinsteiger bist, die Functional Movement Screen (FMS)-Testung ist ein wesentlicher Bestandteil, um deine Fitnessziele effizient und sicher zu erreichen.

Der FMS ist ein standardisierter Bewegungstest, der dazu dient, mögliche Einschränkungen, Dysfunktionen oder Asymmetrien im Bewegungsapparat zu erkennen. Indem wir die Beweglichkeit, Stabilität und Balance deines Körpers prüfen, können wir Muster und Probleme identifizieren, die zu Verletzungen führen oder deine sportliche Leistung beeinträchtigen könnten.

Unsere speziell geschulten Trainer führen die FMS-Testung in einer persönlichen Einzelberatung durch. Die FMS-Testung gibt uns nicht nur wertvolle Informationen über deinen aktuellen Fitnessstand, sondern ermöglicht es uns auch, einen maßgeschneiderten Trainingsplan für dich zu erstellen. Basierend auf den Ergebnissen des FMS entwickeln unsere Trainer ein funktionelles Trainingsprogramm, das deine spezifischen Schwachstellen verbessert und dir hilft, deine Fitnessziele sicher und effektiv zu erreichen.

Durch regelmäßige FMS-Testungen können wir außerdem Fortschritte dokumentieren und deine Trainingspläne anpassen, um sicherzustellen, dass du stets motiviert und auf dem richtigen Weg bleibst. Der FMS-Test ist sowohl für erfahrene Sportler als auch für Einsteiger geeignet. Das Screening ermöglicht uns, dein Training auf deine individuellen Fähigkeiten abzustimmen und Verletzungsrisiken zu minimieren, während wir gleichzeitig deine sportliche Leistung und Bewegungsqualität verbessern.

Für weitere Informationen über die FMS-Testung und unsere Betreuungsmöglichkeiten kontaktiere unser Team.

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